2018/08/20
23：00：44
最近寝る前にストレッチをしている。
特に、ブリッジをしてから寝ると、翌朝
快腸！！
になる。
昨日は夜中に寒くて目が覚めた。
ガタガタ震えるくらい寒かったので、掛け布団を引っ張り出して来て、潜り込んで寝た。
朝晩は冷え込む。
もうすっかり、秋の空気だね。空気の質感が秋のカラリとした感じ。
だけど、なんとなーく物哀しいなぁ。。
さて、今日もブリッジをしてから布団に行こう。
昨日は夜中に寒くて目が覚めた。
ガタガタ震えるくらい寒かったので、掛け布団を引っ張り出して来て、潜り込んで寝た。
朝晩は冷え込む。
もうすっかり、秋の空気だね。空気の質感が秋のカラリとした感じ。
だけど、なんとなーく物哀しいなぁ。。
さて、今日もブリッジをしてから布団に行こう。
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